Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich bewusst weiterentwickeln, ihr Wohlbefinden stärken und eine gesunde Balance zwischen Berufs- und Privatleben finden möchten. Die Teilnehmenden lernen das Konzept der Lebenskunst sowie Themen rund um Self-Care und Work-Life-Balance kennen und entwickeln gleichzeitig ihre Deutschkenntnisse auf fortgeschrittenem Niveau weiter. Die deutsche Sprache wird dabei zu einem praktischen Werkzeug, um über persönliche Entwicklung, eigene Stärken, gesunde Gewohnheiten und die Verwirklichung persönlicher Ziele zu sprechen.
Kursinhalte:
- Design Your Life (Work-Life-Balance) – bewusste Gestaltung einer erfüllenden Harmonie zwischen Karriere und Privatleben,
- Active Self-Care & Energy – Rituale, die Ihre inneren Batterien aufladen und mentale Resilienz aufbauen.
- Achtsamkeit & Genuss – Achtsamkeitspraxis, die darauf abzielt, tägliche Erfolge und Momente für sich selbst zu zelebrieren.
- Starke Grenzen, Starke Beziehungen – Entwicklung von Durchsetzungsvermögen als Ausdruck des höchsten Respekts vor der eigenen Zeit und dem eigenen Potenzial.
- Erfolgs- & Wachstums-Mindset – Coaching-Ansatz zur Erreichung von Zielen im Einklang mit den eigenen, authentischen Werten.
- Emotional Leadership auf Deutsch – Aufbau eines reichen Fachwortschatzes, um Bedürfnisse, Ambitionen und Emotionen präzise auszudrücken.
Wichtige Informationen:
– Kursleiterin: Katarzyna Sitnik
– Dauer: 12 Stunden
– Termine: Dienstag: 18:00–21:00 Uhr
– Alter: für Personen ab 16 Jahren
– Teilnahmegebühr:
- für Teilnehmende, die Mitglied eines DFK-Ortsverbandes sind: 200,00 PLN (gesamter Kurs)*;
- für alle anderen Teilnehmenden: 300,00 PLN (gesamter Kurs).
Anmeldungen werden bis zum 22.09.2026 entgegengenommen.
Das erste Treffen findet am Dienstag, den 22.09.2026, um 18:00 Uhr statt.
Die Zugangsdaten und weitere Informationen zum Treffen (Link) werden per E-Mail an alle angemeldeten Personen versendet.
Der Kurs findet online über die Plattformen ZOOM oder Google Meet statt.
*Mitglieder eines DFK-Ortsverbandes geben zur Inanspruchnahme der ermäßigten Teilnahmegebühr von 200,00 PLN im Feld „Gutscheincode“ folgenden Code ein: dfk100.
Bitte senden Sie eine Bestätigung der DFK-Mitgliedschaft an folgende E-Mail-Adresse:
martyna.halek@lernraum.pl
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne per E-Mail unter martyna.halek@lernraum.pl oder telefonisch unter +48 501 061 666 zur Verfügung.
Wir weisen darauf hin, dass die Kurse auf den jeweiligen Niveaustufen nur dann stattfinden, wenn die erforderliche Mindestteilnehmerzahl erreicht wird.
